“捏捏族”指一些年轻白领因为工作、生活压力大，专门去超市揉捏方便面、饼干、薯片等食品，甚至给罐装饮料“放气”来发泄情绪、释放压力的人。 这个词最早在2009年左右从网络论坛、QQ签名火起来，后来被各地媒体报道，成为一种备受争议的亚文化现象。
🧠 心理与评价
产生原因：主要是大城市节奏快、竞争激烈，年轻白领压力大又缺少合适的宣泄渠道，心理学上被看作一种“退行”行为，也就是用幼稚的方式应对压力;也有人认为和强迫倾向有关。
社会评价：这种行为普遍被批评为缺乏公德，因为把压力转嫁给了别人，还直接给超市造成经济损失。 法律上它涉嫌故意损毁公私财物，可能面临治安处罚(如拘留、罚款)，情节严重还可能触犯刑法;超市也可以要求民事赔偿。 所以宣泄情绪应该选更合理、合法的途径，比如运动、找人倾诉、听音乐等。
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